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  • Valérie Bineau

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des 5 « drivers » de l’analyse transactionnelle...

...car se sont des points qui reviennent souvent en séances avec mes clientes...vous allez comprendre pourquoi ! 😇

Oulala, mais de quoi elle nous parle Valérie ?!!! 🤪

Les « drivers », c’est quoi ? Ce sont des injonctions implicites et explicites que nous ont transmis nos parents/figures parentales quand nous étions petits. Ils prennent la forme de recommandations très fortes que l’on emploie pour faire passer un message. 🗣

Face à ces injonctions, l’enfant croit devoir adopter certaines attitudes dans la vie pour être “aimable”, c’est-à-dire être aimé de ses parents/figures parentales. 💖 Et, à l’âge adulte, les drivers peuvent devenir un véritable problème s’ils deviennent compulsifs et engendrent de la dévalorisation, des frustrations, de l’incompréhension. 😣 En les identifiant, nous devenons capables d’apporter une alternative à ces drivers...c’est ce que nous faisons en coaching. 🤗 Alors, concrètement ça veut dire quoi ? 🤓 Avez-vous déjà entendu ces messages : - « Sois forte ! » (Ou encore : « Sois courageuse », « arrête de pleurer », « Ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort », « Arrête de te plaindre », « Fais pas ta chochotte », etc.) - « Sois parfaite ! » (Ou encore : « Tu peux mieux faire », « Bravo, mais j’attendais mieux de toi », « C’est bien mais tu aurais pu faire mieux... », etc.) - « Fais plaisir ! » (Ou encore : « Fais plaisir à ta mère/ton père », « Tu me fais de la peine », « Ne sois pas égoïste », « Sois gentil, tu vois bien que je suis fatigué », « Pense aux autres, il n’y a pas que toi », etc.) - « Dépêche-toi ! » (Ou encore : « Arrête de traîner », « Tu es trop lent », « Tout le monde t’attend », « Tu me fais perdre du temps », « Je n’ai pas que ça à faire », etc.) - « Fais des efforts ! » (Ou encore : « Donne-toi un peu de mal », « A vaincre sans effort, on triomphe sans gloire », « Il faut transpirer pour obtenir quelque chose », « On n’a rien sans peine », « Travailler, c’est dur ! » etc.) Alors, ça vous parle ? Je suis sûre que oui...car quand on a du mal à prendre du temps pour soi, à prendre soin de soi, ou encore à dire non, c’est que un ou plusieurs de ces drivers sont en action et vous pourrissent la vie ! 🌪 Si vous souhaitez vous en libérer, envoyez-moi un MP...je peux vous dire que la vie est plus belle quand on prend conscience de ces/ses freins ! 😉


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